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Os sonhos ajudam a resolver problemas?

O universo dos sonhos é objeto de estudos e gera curiosidade desde os primórdios da humanidade. Pesquisadores afirmam que todas as pessoas sonham, e que – apesar de uns lembrarem mais do que outros –, sonhamos até dez situações diferentes a cada noite. Além da origem, a função dos sonhos também levanta questionamentos: qual é a sua finalidade? Podemos utilizá-los para resolver problemas do dia a dia? Vamos descobrir!...

Sonhos lúcidos: o que são e como obtê-los

Você está voando sobre as nuvens, encantado com o azul do céu e com a brisa do vento que bate no seu rosto. Lá em baixo, você vê a sua cidade e pessoas tão pequenas que chegam a parecer formigas… mas é claro que toda esta situação faz parte de um sonho, afinal qualquer um tem consciência que as pessoas não podem voar, não é mesmo? Entretanto, o que nem todos sabem é que a sensação de voar e sentir a liberdade da cena descrita é, na verdade, parte de um sonho lúcido....

O que é a fase REM

Quando uma pessoa dorme, ela passa por cinco fases do sono: sonolência, adormecimento, sono profundo, sono ainda mais profundo e fase REM. Na primeira etapa o sono é bem leve, sendo possível o sonhador facilmente ser acordado. A segunda é a mais longa das fases, ela dura cerca de 50% do tempo de um sono menos leve do que o da primeira fase. A terceira e a quarta são onde o sono passa a ser mais profundo e, por fim, na quinta etapa se inicia a fase REM – Rapid Eye Movement, em português, movimento rápido dos olhos....

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