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O ato de dormir é uma forma encontrada pelo corpo para descansar e restaurar os seus níveis de energia, ajudando a resgatar o bem-estar físico e emocional. Entretanto, os benefícios do ato de dormir podem sofrer influências em virtude dos pesadelos, provocando sensações desagradáveis.

Os sonhos foram, desde sempre, alvo de diversas teorias durante o decorrer da história da humanidade.

De acordo com os estudos da neurociência, sonhar é uma experiência da imaginação durante o período do sono. Já a psicanálise afirma que o sonho é o espaço de tempo para realizar os desejos inconscientes reprimidos.

Os pesadelos são manifestações do subconsciente humano. Eles revelam muito do que uma pessoa está sentindo. Além disso, eles estão completamente associados à fase pela qual cada homem está passando.