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Mulher deitada a sonhar

Nem todas as pessoas se recordam dos sonhos, algumas juram não sonhar há anos, outras gabam-se de ter sonhos lúcidos.

Mulher a ter um pesadelo

Há quem diga que os sonhos refletem problemas que vivemos e sentimos no dia a dia, simplesmente manifestam-se de formas diferentes que os tornam-se difíceis de serem interpretados. Há ainda quem se diga capaz de os desvendar e quem tenha sonhos supostamente premonitórios, será verdade?

Sem uma boa noite de sono é simplesmente impossível viver bem durante o dia. Diversas vezes, após levantar-se fadigado, o indivíduo diminui potencialmente sua capacidade diária devido ao cansaço.

O universo dos sonhos é objeto de estudos e gera curiosidade desde os primórdios da humanidade. Pesquisadores afirmam que todas as pessoas sonham, e que – apesar de uns lembrarem mais do que outros –, sonhamos até dez situações diferentes a cada noite.

Você está voando sobre as nuvens, encantado com o azul do céu e com a brisa do vento que bate no seu rosto.

Quando uma pessoa dorme, ela passa por cinco fases do sono: sonolência, adormecimento, sono profundo, sono ainda mais profundo e fase REM. Na primeira etapa o sono é bem leve, sendo possível o sonhador facilmente ser acordado.

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